Vikten

Väger 68,4 kg idag =) Håller mig under 70 kg iaf. Men nu ber jag om underverk för jag vill verkligen ner mer. En positiv sak var ju iaf att jag kan komma i en kjol, och den sitter bra, som jag hade när jag vägde 66 kg. Så det kanske (hoppas jag iaf) betyder att jag har fått lite mer muskler än vad jag hade då.

Liiiiite

har jag gått ner denna vecka.

-0,4 kg

Alltid nåt.

Har tränat ganska mycket men denna vecka blir det tyvärr inte så mycket som jag skulle vilja pga jobbet. Ska se till att äta lagad mat x2/dag vilket jag tyvärr har slarvat med förra veckan...

Har kommit på att jag kan ju göra skink- och ostrullar å ta med mig till jobbet som fika. Det är ju det som är så himla gott på mackorna, ost och skinka, mums =)

Matintag idag:

Frukost: 2 dl fil m ca 2 msk grädde, 3 ost- och skinkrullar.

Lunch: Kycklinggryta (kyckl, vitlök, grädde, cf) en gul paprika

Mellis: 4 ost- och skinkrullar.

Middag: Liten portion m wokgrönsaker och ca 2 skivor kabanoss

Kväll: 3 ost- och skinkrullar (japp, ny favorit)

Ska kanske in på minmat och regga detta. Eller så fortsätter jag imorgon för nu är jag riktigt trött.
Stoppa stumpis i säng och mig själv.
Gnattis

Träningen

har jag iaf kommit igång med. Förra veckan blev det 4 friskispass och en promenad. Ett av passen på friskis var ett intensivpass som jag inte riktigt orkade med. Herrgud vilken stark ledare det var. Fast det är klart tjejen har haft intensivgympa i MINST 10 år så det är väl inte så konstigt.
Ett pass var skivstång vilket är riktigt bra för klena lilla mig.

Idag åt jag min fil m grädde till frukost. Sen åt jag inget fika på jobbet, tog bara en kopp kaffe m grädde i. Till lunch en ganska stor köttbit med bearnaisesås och sen en bit brieost till emfika. Sen var det dags för veckans friskispass. Var inte hungrig när jag kom hem så jag åt inget när ungarna åt.
Var så sur på gubben som hade lämnat hemmet som värsta svinstian! Så i rasande fart och med ett rasande humör städade jag hela nedervåningen och dotterns rum med löfte till gubben om att göra likadant till honom.
Sen lite senare blev jag hungrig och åt två kokta ägg med majonnäs och räkor.

Hoppas det sätter fart på förbränningen. Det är inge kul att stå still!

Ska försöka regga på minmat imorgon om jag orkar. Nu blir det sängen. Gnattis

Grrrrrrrrrr

Efter den där braiga veckan har det gått allt annat än bra! Jag tror faktiskt att jag har slarvat en del .Förra veckan åt jag ganska mycket mörk choklad och drack lite vin på helgen. Jag har nog ätit mer än jag behövt.
Nu har jag registrerat mig på minmat.net och imorgon börjar jag väga och mäta och kolla hur mycket jag får i mig och om det är rätt.
Känner mig lite ledsen/frustrerad efter den första tidens viktnedgång. Men å andra sidan så vet jag att det tar tid! Vill att det ska gå jättefort!
Svågern har nu gått ner ca 12 kg!
Fuskigt att karlar ska ha så lätt att gå ner. JAG VILL OXÅ RASA I VIKT!!!!!!!!
Nu blir det koll på maten med minmat och sen ska jag väga och mäta mig på måndag morgon.
Vill verkligen fortsätta leva på det här viset, det är ju så lätt men jag vill verkligen gå ner minst 10 kg till!
TÅLAMOD! HA TÅLAMOD!
Har iaf kommit igång med träningen. Har varit på friskis tre gånger hittills denna vecka och det blir ett pass imorgon med :)

OK, mulliga mammisen. Vad är det som gäller?
*regga allt på minmat.net
*ät tills du blir mätt
*skriv in allt på bloggen, matlista!
*motionera
*skippa kolisarna så mycket det bara går
*inget fusk!
*googla mer på LCHF
*läs i böckerna

KÖR HÅRT

och glöm inte måttbandet!

Lycka till till mig själv!

MÅLET: att väga 60 kg på min 35-årsdag i april!